Médecine naturelle

Top 10 des remèdes naturels contre la mauvaise haleine ou l'halitose

Top 10 des remèdes naturels contre la mauvaise haleine ou l'halitose

Remèdes maison pour lutter contre la mauvaise haleine ou l'halitose

Il mauvaise haleine, Aussi connu comme mauvaise haleineCela peut souvent être embarrassant, et cela peut finir par affecter notre niveau de confiance et d'estime de soi.

Cela peut survenir pour de nombreuses raisons, telles que la consommation d'aliments à forte odeur ou au goût prononcé, le tabagisme, à la suite d'une sécheresse de la bouche, en raison de conditions médicales, de maladies des gencives et / ou de conditions muqueuses.

Cependant, le cause la plus courante la mauvaise haleine est la bactéries qui s'accumulent sur la langue et entre les dents.

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour contrôler la mauvaise haleine (cela inclut le brossage des dents, le grattage de la langue et les bains de bouche réguliers). Boire la bonne dose d'eau tout au long de la journée est également essentiel pour garder notre haleine fraîche. En plus de l'eau et de bons soins bucco-dentaires, il existe des ingrédients faits maison et naturels qui peuvent nous aider à traiter plus efficacement la mauvaise haleine.

Top 10 des herbes et épices qui peuvent vous aider à combattre la mauvaise haleine

1.- Fenouil

Il fenouil Il agit comme un excellent rafraîchisseur de bouche et aide à contrôler la mauvaise haleine. Il contient également des propriétés antimicrobiennes qui combattent et tuent les bactéries buccales.

  • Mâchez lentement une cuillère à soupe de fenouil pour rafraîchir votre haleine et stimuler la production de salive.
  • Vous pouvez également prendre du thé au fenouil 1 à 2 fois par jour. Pour préparer le thé, nous allons introduire deux petites cuillères à soupe de fenouil dans une tasse d'eau chaude, et laisser reposer 5 à 10 minutes avant de commencer à le boire.

2.- Cannelle

La cannelle Il contient de l'aldéhyde cinnamique, une huile essentielle qui non seulement couvre la mauvaise haleine, mais réduit également la quantité de bactéries dans la bouche. Pour traiter la mauvaise haleine avec de la cannelle, on peut suivre ce remède deux fois par jour.

  • Faites bouillir une petite cuillerée de cannelle en poudre dans un verre d'eau.
  • On peut également ajouter des feuilles de laurier et de la cardamome.
  • Filtrer la solution une fois terminé et l'utiliser comme bain de bouche naturel pour rafraîchir votre haleine.

3.- Fenugrec

Thé de Fenugrec il est très efficace pour combattre la mauvaise haleine lorsqu'elle est causée par des infections catarrhales.

  • Faites bouillir une petite cuillère à soupe de graines de fenugrec dans un verre d'eau.
  • Filtrez le mélange et buvez le thé une fois par jour jusqu'à ce que le problème soit résolu.

4.- Ongle

Il clou aide à rafraîchir l'haleine et possède des propriétés antibactériennes très utiles pour mettre fin à la mauvaise haleine.

  • La méthode la plus simple consiste à mettre plusieurs morceaux de clou de girofle dans votre bouche et à bien mâcher. Cela éliminera la mauvaise haleine en quelques minutes.
  • Le thé aux clous de girofle peut également être préparé. Pour ce faire, vous devez faire bouillir un verre d'eau, ajouter une petite cuillère à soupe de clous de girofle et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes. Nous pouvons boire le thé ou l'utiliser comme bain de bouche 2 fois par jour.

5.- Persil

Il persil contient de la chlorophylle, qui aide à neutraliser la mauvaise haleine.

  • Mâchez simplement du persil frais pour rafraîchir votre haleine. Nous pouvons également le tremper dans du vinaigre et le mâcher plus tard.
  • Une autre option consiste à ajouter des feuilles de persil dans un mélangeur et à faire un jus. Nous pouvons boire ce jus chaque fois que nous avons besoin de rafraîchir notre haleine. Cela aidera également à la digestion.

6.- Jus de citron

Il jus de citron est un remède naturel utilisé depuis des générations pour traiter la mauvaise haleine. La teneur en acide du citron empêche la croissance de bactéries dans notre bouche. De plus, son odeur forte et agréable aide à masquer la mauvaise odeur.

  • Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d'eau et rincez-vous la bouche avec le mélange. Nous pouvons également ajouter un peu de sel au mélange. Cette solution nous aidera à résoudre le problème de la bouche sèche (l'un des facteurs qui contribuent le plus à la mauvaise haleine).

7.- Vinaigre de cidre de pomme

Il vinaigre de cidre de pomme il a la propriété d'équilibrer le pH. Grâce à cette propriété, le vinaigre de cidre de pomme est excellent pour la mauvaise haleine. Nous pouvons essayer l'un de ces remèdes selon nos préférences:

  • Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru (non filtré) dans un verre d'eau. Buvez la solution avant les repas. Le vinaigre aidera à la digestion en plus de lutter contre la mauvaise haleine.
  • On peut aussi se gargariser avec un mélange d'un peu de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau.

8.- Bicarbonate de soude

Il bicarbonate de soude, est une excellente solution à la fois pour combattre et prévenir la mauvaise haleine: Il aide également à équilibrer les niveaux d'acides qui contribuent à la mauvaise haleine. Il combat également les bactéries orales responsables de la mauvaise haleine.

  • Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau fraîche et utilisez-le comme bain de bouche une fois par jour jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats.
  • Nous pouvons également nous brosser les dents avec du bicarbonate de soude, aidant ainsi à réduire l'acide dans notre bouche et empêchant la croissance de nouvelles bactéries sur notre langue.

9.- Huile d'arbre à thé

Il huile d'arbre à thé Il a des propriétés antiseptiques qui agissent comme un puissant désinfectant pour notre bouche. Nous pouvons l'utiliser de plusieurs manières:

  • Brossez-vous les dents avec un dentifrice contenant de l'huile d'arbre à thé.
  • Nous pouvons également ajouter deux gouttes d'huile d'arbre à thé à notre brosse à dents avec notre dentifrice ordinaire.
  • Nous pouvons également mélanger quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, avec de l'huile de menthe poivrée et de l'huile de citron dans un verre d'eau, et utiliser le mélange comme bain de bouche.

10.- Thé

le infusions et les thés ils aident également à combattre la mauvaise haleine. Les antioxydants présents dans le thé vert et le thé noir peuvent ralentir la croissance des bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Si la mauvaise haleine persiste même après avoir essayé ces traitements naturels, il est préférable de consulter un médecin ou un dentiste pour voir s'il pourrait y avoir une cause plus profonde à l'origine de la mauvaise haleine.

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Vidéo: Lhalitose: la mauvaise haleine (Octobre 2020).