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Solutions pour la mauvaise haleine

Solutions pour la mauvaise haleine

Installez la beauté de l'intérieur. La mauvaise haleine a ses causes et je vais vous donner ses remèdes.

Qui n'a jamais souffert de mauvaise haleine auparavant? Il y a aussi ceux qui souffrent de ce problème de manière chronique. Quel que soit votre cas, je vais vous donner les clés pour le combattre.

Causes de la mauvaise haleine

Ce problème peut avoir différentes causes:

  • Mauvaise hygiène bucco-dentaire
  • Problème de gencive
  • le tabac
  • Manger certains aliments produit une mauvaise haleine: alcool, café, ail, oignon.
  • Régime riche en protéines ou très faible en calories
  • Médicaments
  • Problèmes de santé qui provoquent une mauvaise haleine: sinusite, bronchite, diabète, constipation, reflux gastro-œsophagien, xérostomie, troubles métaboliques.

Comment vérifier votre respiration par vous-même

Il existe un moyen simple de tester. Tu peux lécher l'intérieur du poignet et attendez que la salive sèche. Si cela ne sent pas bon, vous avez probablement une mauvaise haleine.

Auto-assistance pour la mauvaise haleine

  • Bébé beaucoup de liquide, de préférence Eau, pour ne pas avoir la bouche sèche.
  • Admission gomme sans sucre pour stimuler la salive.
  • Réduire la consommation aliments forts et aliments sucréscar les bactéries se développent grâce au sucre.
  • Les aliments qui aident à neutraliser la mauvaise haleine sont: les yaourts naturels non sucrés et les crudités croquantes
  • Au lieu d'espèces, alternez les herbes comme le persil, car en contenant de la chlorophylle, il maintient l'odeur de menthe fraîche.

Compléments alimentaires

  • Huile de menthe poivréeLe menthol trouvé dans l'huile de menthe poivrée est un ingrédient présent dans de nombreux produits contre l'halitose.
  • Probiotiques- De nombreux dentistes pensent que la mauvaise haleine peut être causée par une prolifération de bactéries, qui produit des composés malodorants dans la bouche. Acidophilus connu pour ses bienfaits pour la santé digestive. (Réduit la mauvaise haleine)
  • Coenzyme Q10: Si la mauvaise haleine est causée par des problèmes de gencives comme la gingivite, ce supplément est très utile.
  • Fructo-Oligosaccharides (F.O.S). C'est un type de fibre soluble que le corps ne peut pas digérer complètement et les parties non digérées fournissent de la nourriture aux bactéries intestinales, ce qui aide à maintenir votre système digestif en bonne santé. Il est utilisé pour la constipation. Ce supplément se présente sous forme de poudre.

Mariló Martínez
Salon de beauté MARÁN

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Vidéo: Mauvaise haleine: que faire au naturel? (Octobre 2020).