Cancer de la prostate

Des habitudes saines qui réduisent le risque de cancer de la prostate

Des habitudes saines qui réduisent le risque de cancer de la prostate

Manger plus de tomates et moins de viande rouge réduit le risque de mourir du cancer de la prostate

Même si 1 homme sur 6 recevra un diagnostic de cancer de la prostate, la plupart n'en meurent pas.

Les résultats d'une étude, présentée au Congrès européen du cancer, montre comment un ensemble de six habitudes saines aide à réduire le risque de mourir d'un cancer de la prostate.

Voulez-vous les connaître?

L'étude

Les chercheurs ont analysé les données de près de 46 000 hommes de plus de 25 ans et ont constaté que ceux qui adoptaient 5 ou 6 des habitudes avaient un risque 39% plus faible de développer un cancer de la prostate que ceux qui en avaient adopté une ou aucune.

Les habitudes saines comprennent:

  • Manger de la tomate
  • Réduire la consommation de viande rouge
  • Ne pas fumer
  • Faire exercice
  • Manger poisson
  • Avoir un indice de masse corporelle inférieur à 30

D'autres études également présentées à cette conférence montrent que les hommes atteints d'un cancer de la prostate à un stade précoce peuvent vivre plus longtemps s'ils ont un régime riche en noix, huiles végétales, graines et avocats.

Les hommes qui consomment plus de graisses végétales sont moins susceptibles de mourir du cancer de la prostate que ceux qui ont une alimentation riche en graisses animales et en glucides.

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