Alimentation

Alimentation et fertilité

Alimentation et fertilité


Un régime riche en graisses réduit la qualité et la quantité de sperme.

Les hommes qui suivent un régime riche en graisses ont
production de spermatozoïdes nettement inférieure à celle des hommes
régime pauvre en graisses.

Les résultats d'une étude clinique, publiés dans le
Magazine de reproduction humaine, montrent que le nombre et la concentration de
le sperme est environ 40% inférieur chez les hommes dont le régime
37% ou plus de calories sous forme de graisse que les hommes avec un apport inférieur
de graisses.

Un apport plus élevé d'acides gras oméga-3 était associé à
meilleure morphologie des spermatozoïdes, ainsi qu'un apport d'acide
les acides gras oméga-6, mais dans une moindre mesure.

Quatre-vingt-dix-neuf hommes d'âge moyen de 36 ans ont été étudiés, dont
dont 71% étaient en surpoids (IMC 25 à 29,9) et obèses (IMC ≥ 30), et deux
les tiers n'avaient jamais fumé.

Les auteurs ont constaté que 41 avaient des paramètres de sperme normaux,
tandis que 12 avaient un faible nombre de spermatozoïdes (<20 millions / ml), 52 avaient un
motilité <50% et 32 ​​avaient une morphologie anormale des spermatozoïdes.Une analyse préliminaire a montré que l'apport total en graisses,
les graisses saturées et les graisses monoinsaturées ont montré une association négative avec
concentration de sperme.

Plus précisément, l'analyse a montré qu'une augmentation de 5%
l'apport en graisses alimentaires est associé à une diminution de 18%
nombre de spermatozoides.

Vidéo: Poids, Calories et Fertilité - quel est le lien? Message pour les femmes.. (Octobre 2020).