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Aider les autres peut être la clé du bonheur

Aider les autres peut être la clé du bonheur

Aider les autres vous fait vous sentir bien dans votre peau, ce qui vous fait générer bonheur et bien-être

L'écrivain Léon Tolstoï l'a déjà dit lorsqu'il a déclaré que celui qui aide les autres s'aide. Et c'est que depuis des temps immémoriaux, aider les autres a été et est essentiel pour que les êtres humains deviennent ce qu'ils sont aujourd'hui.

Il y a une phrase qui dit si vous voulez vous y rendre vite vous devez marcher seul, mais si vous voulez aller loin vous devez le faire accompagné.

Cette phrase montre la force du syndicat, la force de l'aide. Souvenez-vous seulement des moments où vous avez essayé de faire quelque chose seul et où vous l'avez fait avec l'aide de quelqu'un.

Pourquoi aider les autres?

Aider les autres apporte des avantages:

  • allonge la vie. Ceci est confirmé par diverses études menées par des psychologues et des psychiatres publiés dans la revue Heatlh Psychology et dans l'American Journal of Public Health
  • provoque le bien-être au niveau mental, qui à son tour se traduit par des sentiments de bonheur et de joie
  • augmente l'estime de soi augmente la confiance en soi et la sécurité
  • qui aide devient un personne la plus positive
  • réduire le stress, anxiété et dépression
  • améliore le système immunitaire ce qui réduit la possibilité de tomber malade
  • réduit la probabilité de maladie mentale

Comment aider les autres?

Il n'y a pas d'équation de base qui répond à cette question, mais en général:

  • demandez-vous chaque jour que vous vous levez Comment puis-je vous aider quelqu'un aujourd'hui
  • lorsque vous voyez l'opportunité d'aider quelqu'un, faites-le sans attendre qu'il vous le demande
  • n'attends rien ne t'attends pas à tout
  • être humble avec les aidés et généreux avec lesquels il aide

Voici 15 idées pour aider les autres que vous pourriez commencer à faire maintenant. Et souviens-toi que aider les autres, c'est s'aider soi-même.

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