Développement personnel

Comment ne pas envier

Comment ne pas envier

Bertrand Russell a soutenu que l'envie est l'une des causes les plus puissantes du malheur.

Vous avez probablement aussi ressenti de l'envie à un moment donné pour quelque chose ou quelqu'un, mais ne vous inquiétez pas, cet article vous aidera à le contrôler et à le faire disparaître.

Qu'est-ce que l'envie?

Les psychologues considèrent l'envie comme un sentiment d'infériorité, conduisant à la culpabilité et que la personne ressent de ne pas avoir d'attributs qu'elle considère parfaits.

La personne essaie de surmonter ces carences en développant un complexe de supériorité, en agissant de manière défensive envers les autres et en essayant de cacher son vrai problème: il ne possède pas ou n'est pas ce qu'il souhaite vraiment avoir ou être.

En outre, certains traits de personnalité peuvent conduire à une probabilité plus élevée de ressentir de l'envie, tels que:

  • égocentrisme
  • faible estime de soi
  • la colère
  • la rancune
  • égoïsme
  • les gens qui aiment être au centre de l'attention
  • les gens qui se soucient trop de l'opinion des autres
  • les gens qui se considèrent comme de peu de valeur

L'envie naît du manque, du manque. De vouloir posséder quelque chose que nous n'avons pas ou d'être quelqu'un que nous ne sommes pas.

On peut envier le voisin d'avoir une belle voiture, notre ami pour son excellent travail, ou le voisin du cinquième pour sa brillante intelligence.
Peu importe quoi ou à qui nous envions L'important est que ce sentiment de manque de vouloir avoir ou d'être quelque chose qu'un autre a ou est. Cela provoque en nous:

  • insatisfaction
  • tristesse
  • mépris
  • sentiments d'infériorité
  • frustration
  • faible estime de soi
  • non accepté ou respecté
  • s'éloigner de nos amis et de notre famille

Avant de dire que l'envie est donnée par le manque de quelque chose. Si nous reconnaissons et exprimons ce manque, nous pouvons probablement gérer l'envie pour le conduire à un but qui nous fait nous sentir bien. Pour cela:

  • accepter l'envie comme une émotion naturelle
  • anticiper les sentiments négatifs qui peuvent découler de l'envie
  • Soyez sincère et honnête avec vous-même
  • admettre que personne n'est parfait
  • ne te punis pas, aime toi comme tu es
  • Acceptez vos limites et travaillez-les pour les surmonter
  • aimez-vous et appréciez ce que vous pouvez apporter aux autres

Gardez une chose à l'esprit: Vous êtes dans le monde parce que vous avez quelque chose d'unique à apporter, qu'attendez-vous pour le montrer?

Cette vidéo vous aidera à résoudre les problèmes d'envie que vous pourriez avoir.

Moi, comme toujours, je t'attends dans le prochain. Un grand salut et un câlin, Andrea.

IMPORTANT: Si vous pensez avoir un problème que vous ne pouvez pas résoudre vous-même, n'hésitez pas à consulter un psychologue. Vous pouvez y accéder via le médecin de famille de la sécurité sociale, qui vous référera au spécialiste et vous assistera gratuitement.

Vidéo: Est-ce normal davoir envie daller à la selle après un café? - Allô Docteurs (Octobre 2020).