Cancer de la prostate

Existe-t-il un régime pour prévenir le cancer de la prostate?

Existe-t-il un régime pour prévenir le cancer de la prostate?

Pouvez-vous prévenir le cancer de la prostate grâce à un régime alimentaire?

Il n’existe aucune stratégie permettant de réduire ou de prévenir le cancer de la prostate. Cependant, de nombreuses études ont montré que l'exercice et une alimentation saine peuvent réduire le risque de cancer de la prostate.

Quels aliments peuvent réduire le risque de cancer de la prostate?

Ongle Bonne nutrition il peut réduire l'incidence du cancer de la prostate et aider à réduire le risque de progression du cancer de la prostate. De nombreuses études sont actuellement en cours pour mieux comprendre comment l'alimentation et le cancer de la prostate sont liés. Voici quelques recommandations pour une alimentation saine qui peuvent être utiles pour prévenir le cancer de la prostate:

  • Réduire la consommation de graisse animale. L'excès de graisse, de viande rouge et de produits laitiers stimule la croissance du cancer de la prostate.
  • Évitez les acides gras trans. Ils favorisent la croissance du cancer et se retrouvent dans les aliments frits et cuits au four ou dans les margarines.
  • Augmenter la consommation de poisson frais. Le poisson est riche en acides gras comme les oméga-3. Il est conseillé de manger du poisson comme le saumon, les sardines ou le maquereau au moins 2 à 3 fois par semaine. Il vaut mieux les faire cuire au four ou au gril et éviter de les faire frire.
  • Consommer fruits et légumes tous les jours.
    • Les légumes crucifères, comme le chou, le brocoli et le chou-fleur, sont des protecteurs contre le cancer.
    • Les tomates, y compris les produits à base de tomates tels que les sauces, sont très riches en lycopène, une substance anticancéreuse puissante.
  • Évitez les régimes riches en calcium. Il a été démontré qu'un excès de calcium stimule la croissance du cancer de la prostate.
  • Consommer aliments riches envitamine C comme les agrumes, les épinards, le melon ou la mangue.
  • Boire thé vert plusieurs fois par semaine.
  • Utilisation huile d'olive. L'huile d'olive est riche en vitamine E et en antioxydants.
  • Consommer aliments riches en soja comme le lait de soja, le tofu ou le soja.
  • Consommer aliments riches en sélénium. Le sélénium est un puissant antioxydant présent dans les noix, les poissons, les crustacés, le foie et les reins.

Existe-t-il un type de régime qui réduit le risque de cancer de la prostate?

La régime japonais et la regime méditerranéen sont les deux régimes qui ont été liés à risque réduit de cancer de la prostate. Les deux régimes sont faibles en viande rouge et pauvres en calories et en matières grasses.

Le régime japonais comprend une forte teneur en thé vert, en soja, en légumes et en poisson, tandis que le régime méditerranéen se caractérise par sa forte teneur en fruits et légumes tels que les tomates, l'huile d'olive, le vin rouge et le poisson.

Vidéo: Urologie - Comment prévenir le cancer de la prostate (Octobre 2020).