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5 types de musique qui améliorent votre productivité

5 types de musique qui améliorent votre productivité

La musique est une loi morale. Donnez une âme à l'univers, des ailes à l'esprit, un vol à l'imagination et du charme et de la joie à la vie et à d'autres choses. - Platon

Nous utilisons la musique pour beaucoup de choses dans notre vie quotidienne, de la détente à la maison aux sorties avec des amis pour danser. Créez un environnement pour toute activité que nous faisons et notre environnement change en fonction du type de musique que nous écoutons.

Presque tout le monde que nous rencontrons écoute de la musique. Vous voyez des gens qui écoutent de la musique dans le métro qui vont au travail, tout en travaillant, en prenant un café ou quelqu'un qui joue de la musique au coin de la rue pour que nous puissions tous en profiter.

La musique est ludique, puissante, elle touche nos cœurs.

Mais dans quelle mesure la musique peut-elle nous aider à être plus productifs?

Teresa Lesiuk travaille comme professeure adjointe à l'Université de Miami dans le cadre du programme de musicothérapie. Une partie de son travail consiste à étudier l'effet de la musique sur le rendement au travail. Sur la base de vos recherches, les gens qui ont tendance à écouter de la musique terminent leurs devoirs plus tôt et ils ont de meilleures idées que ceux qui n'écoutent pas de musique.

Mais ce n'est pas tout.

D'autres études montrent que la musique pop interfère négativement avec le traitement de l'information et la compréhension en lecture. Les paroles, par exemple, peuvent être distrayantes car elles vous obligent à écouter ce qu'elles disent et interrompent votre cheminement de pensée.

Cependant, généralement la musique peut vous aider à être plus productif. Plus précisément avec ces 5 styles de musique avec lesquels il a été prouvé que votre motivation et votre productivité augmentent.

1. Musique classique

Pensez à Bach, Vivaldi et Haendel et à la musique qu'ils ont composée. La musique classique n'est pas seulement bonne pour se détendre avec un verre de vin après le travail. Une étude qui consistait à étudier des sujets pendant qu'ils travaillaient a montré que après avoir écouté de la musique baroque, 7 sur 8 se sentaient de meilleure humeur et il était mieux en mesure de se concentrer sur son travail.

Pour les débutants, essayez les "Quatre saisons" de Vivaldi ou le Concerto brandebourgeois de Bach.

2. Musique de la nature

Imaginez que vous vous promenez dans une forêt tranquille où coule une rivière, ou que vous vous promenez le long de longues plages de sable doux pendant que les vagues vous caressent les pieds. La musique de la nature n'est que cela: les sons de la Terre, sans être dérangé par personne. Les gens disent que la musique de la nature vous détend non seulement, l'écouter pendant que vous travaillez peut également améliorer votre traitement cognitif.

Prenez note: les sons apaisants comme l'eau qui coule, la pluie et le bruissement des feuilles vont bien. Les sons comme le chant des oiseaux ou le bruit des animaux peuvent être distrayants. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, essayez d'écouter de la musique de la nature accompagnée d'instruments tels que le piano ou la flûte. C'est celui que j'écoute habituellement.

3. Musique de jeux vidéo

Que vous jouiez ou non à des jeux vidéo, cela peut sembler un peu tiré par les cheveux. Cependant, la musique de jeux vidéo est parfaite pour le travail car Les compositions sont spécialement créées pour vous aider à vous concentrer sur les tâches. Après tout, construire cette tour ou défendre votre personnage contre les attaques nécessite une musique qui améliore votre capacité à le faire, non?

Et si vous faites partie de ceux qui n'ont pas joué aux jeux vidéo depuis longtemps, ne vous laissez pas berner par le terme «musique de jeux vidéo». Une grande partie est composée de manière très complexe et interprétée par des orchestres. Si vous n'en avez pas sur votre liste, essayez la bande originale de Bastion.

4. Musique épique

Mon partenaire me disait l'autre jour qu'écouter de la musique épique est l'une de ses façons préférées de se motiver tout en travaillant. Cela peut réveiller vos pensées pendant cela vous donne le sentiment que vous faites quelque chose d'important pour changer le monde (même si vous ne l'êtes pas). Nous savons déjà pourquoi la plupart des bandes-annonces de films utilisent si souvent de la musique épique en arrière-plan.

Alors vous êtes assis à votre bureau avec l'inspiration dans l'air, pourquoi ne pas essayer la musique épique? Cela pourrait être ce dont vous avez besoin pour susciter la motivation.

5. Bandes sonores environnementales

La musique de fond est définie comme un style de musique qui met l'accent sur le ton et l'atmosphère. Brian Eno, l'un des pionniers de la musique ambiante dit: «La musique d'ambiance doit pouvoir accueillir de nombreux niveaux d'attention sans en imposer aucun en particulier. Ça doit être tellement ignorable que c'est intéressant.

Il y a beaucoup de musique de fond, mais si vous êtes intéressé à l'essayer, je recommande vraiment celle-ci. C'est celui qui me convient le mieux en termes d'heures de travail.

Vérifiez ce qui fonctionne le mieux pour vous

Expérimentez et essayez différents types de musique. L'un d'eux peut vous aider à augmenter votre énergie sur ces tâches longues et complexes, tandis qu'un autre peut vous aider à vous concentrer sur ces e-mails importants.

Peu importe vos goûts musicaux, atteindre une productivité maximale a beaucoup à voir avec la façon dont nous concevons notre environnement de travail. La question n'est pas de les garder tous, mais ceux qui suffisent simplement pour vous rapprocher de l'endroit où vous voulez aller.

Comme toujours, je vous attends dans le prochain. Un grand salut et un câlin, Andrea.

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